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Lebensart
Die einen springen um fünf Uhr in der Früh putzmunter und voller Tatendrang aus dem Bett, andere brauchen eine gefühlte Ewigkeit, um nach dem Aufstehen in die Gänge zu kommen. Was den Morgen- vom Abendtyp unterscheidet und wie die „inneren Uhren“ ticken können, erörtert die Schlaf-Expertin Dr. Brigitte Holzinger.
Lebensart
Richtiges Aufräumen verändert das Leben im positiven Sinn. Das sagt die „Aufräumkönigin“ Marie Kondo. Aus gutem Grund. Denn an der Unordnung der Menschen und mit ihrer speziellen Aufräumtechnik verdient die 34jährige Japanerin viel Geld. Die WOCHE stellt die Grundregeln der „KonMari“-Methode vor.